Dobry posiłek - grudzień 2025

Śniadanie
Dieta łatwostrawna

Składniki: kefir 200 ml, pasta z drobiu z jarzynami 70 g, polędwica drobiowa 50 g, pomidor 60 g, roszponka 15 g, masło 10 g, pieczywo pszenne 90 g, herbata owocowa 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 541,6 kcal, białko ogółem: 25,3 g, tłuszcz: 21,2 g, węglowodany
ogółem: 63,5 g, błonnik pokarmowy: 3,6 g, suma cukrów prostych: 9,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g, sól: 450,3 mg.

Obiad
Dieta łatwostrawna

Składniki: zupa z białych warzyw krem 350 ml, klopsiki w sosie pomidorowym 200 g, kalafior z wody 150 g, ziemniaki z koperkiem 250 g, kompot owocowy bez cukru 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 931,8 kcal, białko ogółem: 48,7 g, tłuszcz 25 g, węglowodany
ogółem: 142,6 g, błonnik pokarmowy: 16,7 g, suma cukrów prostych: 4,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g, sól: 228,5 mg.
 

Śniadanie
Dieta łatwostrawna

Składniki: zupa mleczna z kaszką manną 250 ml, polędwica drobiowa 50 g, kiełbasa krakowska 50 g, pomidor 60 g, roszponka 15 g, masło 10 g, pieczywo pszenne 90 g, herbata ziołowa 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 541,6 kcal, białko ogółem: 25,3 g, tłuszcz: 21,2 g, węglowodany
ogółem: 63,5 g, błonnik pokarmowy: 3,6 g, suma cukrów prostych: 9,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g, sól: 450,3 mg.

Obiad
Dieta łatwostrawna

Składniki: zupa koperkowa z ziemniakami 350 ml, potrawka z kurczaka 200 g, ryż na sypko 250 g, marchew gotowana 150 g, kompot owocowy bez cukru 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 949,9 kcal, białko ogółem: 42,3 g, tłuszcz 14,3 g, węglowodany
ogółem: 181,2 g, błonnik pokarmowy: 21,1 g, suma cukrów prostych: 9,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 3,8 g, sól: 574,9 mg.

Śniadanie
Dieta łatwostrawna

Składniki: maślanka 250 g, pasta z ryby gotowanej z warzywami 70 g, polędwica drobiowa 50 g, pomidor 60 g, mix sałat 30 g, masło 10 g, pieczywo pszenne 90 g, herbata owocowa 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 637,9 kcal, białko ogółem: 41,5 g, tłuszcz: 26 g, węglowodany
ogółem: 61,4 g, błonnik pokarmowy: 4,8 g, suma cukrów prostych: 13,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g, sól: 658,4 mg.

Obiad
Dieta łatwostrawna

Składniki: zupa pomidorowa z makaronem 350 ml, filet z indyka duszony 110 g, sos własny 100 ml, brokuł z wody 150 g, ziemniaki z koperkiem 250 g, kompot owocowy bez cukru 250 ml

Wartość odżywcza w porcji: 854,4 kcal, białko ogółem: 40,1 g, tłuszcz 36,1 g, węglowodany
ogółem: 105,9 g, błonnik pokarmowy: 14,1 g, suma cukrów prostych: 5,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone: 5,6 g, sól: 208,8 mg.